Wat is Holisme?
Holisme wil aangeven dat alles met elkaar in verbinding staat. In de gezondheidszorg komen hoe langer hoe meer artsen die het nut van holistisch denken gaan inzien. En het zijn er hoe langer hoe meer. Dat komt mede doordat mensen veel meer met hun gezondheid bezig zijn. Alles wat je doet, voelt, denkt eet en zegt beïnvloedt alle systemen van het fysieke lichaam.
Een voorbeeld: iemand heeft last van migraine. Een fysieke klacht. Er wordt heel vaak niet gezocht naar de oorzaak. Want wat je denkt over jezelf of over je werk geeft spanning. Neem maar een Paracetamolletje is niet genezend, het is onderdrukkend. Stop je met je Paracetamolletje, dan komt de migraine vrolijk terug. Het is net een rubber boot die je onder water houdt met je hand. Haal je je hand weg, dan spuit die boot omhoog er is dus geen progressie. Wat je voelt: iemand die steeds probeert op het werk om je onderuit te halen, kan je dagelijks leven en je thuis situatie erg bederven. Het beïnvloedt dus ook je huisgenoten, die hun humeur ook zien dalen en dit weer doorgeven .
Wat je eet kan je somber maken. Of je buikkrampen bezorgen, die weer de scherpte van geest ten nadele beïnvloeden.
Holisme op 5 niveaus
Een holistische benadering van je lichaam gaat uit van de 5 niveaus:
- Fysiek
- Mentaal
- Emotioneel
- Energetisch
- Spiritueel
Al deze niveaus hangen met elkaar samen En als er een probleem is op een niveau, dan raken er ook andere niveaus door beïnvloed.
Voorbeeld
Je bent zwaar Gereformeerd opgevoed. Er is je geleerd: “Ben ik mijn Broeders hoeder? Nou, en of”
Nu word je geleerd dat als je in een vliegtuig zit dat dreigt te verongelukken: je eerst, je eigen zuurstofmasker op moet zetten als je anderen wilt helpen
Maar je hebt geleerd dat je je op moet offeren voor je naasten. Hoe nu?
Dat beïnvloedt je handelen, je wordt onzeker, brengt ook anderen in onzekerheid, je krijgt buikpijn, wordt misselijk enz.
Wat zegt nu je gezonde verstand? Energetisch en spiritueel kun je nu zelf verder ontdekken. Kom je er niet uit? Mail me dan, dan gaan we samen verder zoeken (info@gezondheidshuisgouda.nl). En dat is niet om reclame te maken maar omdat ik idolaat ben voor mijn vak en wil dat veel mensen ook op deze gezonde manier naar gezondheid gaan kijken en voelen.
Wat is Holistische Psychologie?
Waarom deed ik deze opleiding erbij? Ik heb al zoveel cursussen en opleidingen psychologie genoten. Is dat niet genoeg?
Jawel. Maar toen ik de uitleg van deze opleiding las werd ik gegrepen door het Innerlijk Kind werk en las ik het volgende:
Ik bevrijd mijn ouders van het gevoel dat ze bij mij gefaald hebben.
Mijn kinderen bevrijd ik van de behoefte om me trots te maken. Mogen zij naar harte lust hun eigen weg gaan.
Mogen ze hun intuïtie volgen om hun dromen te verwezenlijken.
Mijn partner bevrijd ik van de verplichting om mij compleet te maken. Ik mis niets, ik leer de hele tijd van iedereen.
Ik dank mijn grootouders en mijn voorouders die ter wereld zijn gekomen zodat ik vandaag kan leven.
Ik verlos hen van mislukkingen en onafgemaakte verlangens uit het verleden, wetende dat ze hun best deden om hun levensomstandigheden zo goed mogelijk te dragen.
Ik eer mijn familie houd van haar en accepteer haar als vrij van alle fouten.
Ik toon haar ziel voor mijn ogen, daarom weten ze dat ik niets meer verberg of verschuldigd ben, naast trouw te zijn aan mezelf en aan mijn eigen bestaan door de wijsheid van mijn hart te volgen.
Mijn levensplan vervul ik nu zonder verplichting aan mijn familie.
Ik weet dat mijn vrede en geluk mijn eigen verantwoordelijkheid is..
Ik geef de rol van redder op, ik hoef niet langer degene te zijn die aan de verwachtingen van anderen voldoet.
Door te leren van de liefde en alleen door de liefde eer ik mijn essentie en zegen ik mijn essentie en mijn manier van uitdrukken ook al word ik misschien niet begrepen.
Alleen ik begrijp mijzelf omdat ik mijn verhaal heb geleefd en beleefd.
Omdat ik mezelf ken, ik weet wie ik ben., wat ik voel, wat ik doe en waarom ik het doe.
Ik eer mezelf, ik hou van mezelf en ik accepteer mezelf als vrij van schuld.
Ik eer ook jou, ik hou van je en accepteer je als vrij van schuld.
Ik eer de goddelijkheid in jou en in mij. We zijn vrij.Geschreven in de 7e eeuw in centraal Mexico.
Lieve artsen en therapeuten, ik herhaal dit gedicht nog eens. Het is, naar mijn idee de beste tips om om te gaan met onszelf en onze patiënten. Vanuit mijn hart kan ik nu pas dit alles, beamen.
Het volgende blog zal verder vertellen over deze holistische psychologie opleiding, waar ik ontzettend van heb geleerd en waar ik mee verder wil gaan.
Een gezegende vakantie toegewenst!
Jantsje Dekker
Holistisch Therapeut en Mindfulness/Meditatie en Yogadocente
Afbeelding: Pexels